Céline et Sophie, deux amies âgées respectivement de 46 et 45 ans, sont membres du COC Natation. Elles ont participé au cours d’initiation de self-défense, organisé par le COC Karaté, samedi 19 novembre, dans le cadre de la journée internationale contre les violences faites aux femmes.
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Pourquoi avez-vous participé à ce cours ?
Sophie : On fait toutes les deux beaucoup de sport et je fais de l’athlétisme aussi. On voulait découvrir la self-défense et venir voir ce que propose le COC Karaté. Et au-delà de tout ça, on s’était dit que cette initiation pouvait nous être utile.
Céline : On s’intéresse à tout en règle général. En tant que femmes, on se sent forcément concernés et c’est bien que le COC Karaté propose ce genre d’initiation.
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Qu’avez-vous appris lors de ce cours ?
C : On a appris des tactiques pour se défiler pour éviter d’aller directement au contact. Il faut aussi être vif et avoir une très bonne condition physique. J’ai appris comment me protéger également. J’ai déjà été confronté à ce genre de situation, et maintenant, je sais ce que je dois faire.
S : On a appris quelques mouvements de défense, notamment si on se fait agresser dans la rue. Mais la violence ne concerne pas seulement ce genre d’agression. C’est aussi la violence chez soi, ou même au travail. Mais ce qui est sûr est que l’on ne sait jamais comment on réagirait si cela nous arrive, même en ayant enregistré ces mouvements de défense.
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Que retenez-vous de ce cours ?
C : En réalité, il faut juste avoir beaucoup de confiance en soi et ça se travaille dans la vie de tous les jours. On sait à présent comment anticiper, et être vigilante. Ce cours nous aura permis d’acquérir un peu de confiance.
S : Ça m’a surtout fait réaliser que ça n’arrive pas qu’autres, que ça peut arriver tout le temps. Je suis un peu plus éveillée pour savoir me protéger et j’espère que mon cerveau aura bien enregistré tous ces mouvements de défense.